今やソロとしても、ミュージカル女優としても大活躍中のf(x)ルナ。
彼女はデビュー当時から筋肉質な脚に悩んでいたようで、様々なダイエットをしていたとTVで告白しました。
そのときに一番効果があったと紹介したのが「レモン緑茶ダイエット」！
美脚を手に入れたルナのおすすめダイエット法をチェックして、体の中からデトックスをしていきましょう。
レモンには、食欲や浮腫みを抑えてくれる効果や、ビタミンCによるデトックス作用があると言われています。
また、緑茶と言えばカテキン！
カテキンには、新陳代謝を促進させ、脂肪を燃焼してくれる効果が期待できます。
この2つがタッグを組んだら最強！相乗効果が期待できるかも！？
先ほど紹介した小豆水が「ちょっと苦手かも…」という方にも、おススメのダイエット飲料です！
レモン
用意するものは3つだけ。
・水 1.5ℓ ※ペットボトル入りがおススメです。
・レモン 1個
・緑茶のティーバック 1個
作り方はこちら。
①レモンをスライスする。
②スライスしたレモン2つを絞り、水が入ったペットボトルへ入れる。
③少量のお湯に緑茶のテーバックを入れ、濃いめに煮出す。
※20分くらい待つといいそうです。
④余ったスライスレモンすべてと、煮出した緑茶をペットボトルに入れる。
これを、1日2本飲みましょう！
やはりダイエットにはお水が必要不可欠！と聞きますが、本当なんですね…。
食事制限も大切ですが、それ以上に水分をたくさんとり、
体の内側から綺麗になることの大切さを、ルナが教えてくれました。
レモンと緑茶、さっぱりしていてこれからの季節にも合いそうですね！
注がれる冷たい緑茶
コメントしてポイントGET！
コメントがまだありません。推し俳優や推し作品について語りましょう！！
あなたの好きな恋愛ドラマは？
