食事制限や運動を取り入れながらダイエットを成功させたK-POPアイドルは、他の方法も同時に実践！「PRODUCE 101」にも出演していた「gugudan」のメンバー・ミナは、少しぽっちゃりとした体形からマイナス13キロのダイエットに成功し、綺麗なプロポーションを手に入れました。バランスの良い食事はもちろん、なるべく沢山の距離を歩くといった方法を取り入れる一方で意識されていたのは「鏡を見ること」。日本でも「レコーディングダイエット」などが流行していましたが、自分自身のことを意識するというのがダイエットには最も重要！自分の姿をそのまま映し出す鏡は、簡単に目に見えることで、ダイエットへの意欲が増しますよね。また、ファッションやメイクに関心を持つことも、美しさを手に入れる第一歩に繋がることでしょう。
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