美味しく食べてキレイになる！韓国の美容グルメを徹底調査

韓国の美容グルメ③サムゲタン

삼계탕2

若鶏がドーンと入った見た目にもインパクトの強いサムゲタン。日本でも知っている人は多く、美容グルメとしてよく知られている薬膳グルメですね。若鶏にはコラーゲンが豊富に含まれているため、美肌効果が高い食材として知られています。サムゲタンは若鶏と一緒に、にんにくや栗、ナツメ、高麗人参などの漢方食材をしっかりと煮込んでおり、体を温める効果もあるため冷え性で悩む女性にもおすすめです。

韓国の美容グルメ④プゴク

韓国の干鱈スープ鍋

プゴクとは、干しスケトウダラのスープ。干しスケトウダラには、肌細胞を生成するアミノ酸が豊富で、肌のキメを整う効果があります。低カロリーでダイエットにも向いていますね。しかし、本場韓国では二日酔いの人が食べるものという認識が強いグルメ。日本では「美肌スープ」として多くの人に認知されています。

韓国の美容グルメ⑤チョッパル

スライス豚足　沖縄料理　韓国料理

チョッパルとは豚足をスライスしたもの。豚足にはコラーゲンがたっぷり含まれているため、まさに美肌のグルメ。韓国では焼酎のつまみとして楽しまれています。なんとなく豚足に敬遠してしまう人でも、韓国の豚足であれば脂っこくないため、チャーシュー感覚で食べられますよ。